05/2015, Petzold Hilarion G. (2015b): „Green Meditation“ – Ruhe, Kraft, Lebensfreude


POLYLOGE

Materialien aus der Europäischen Akademie für biopsychosoziale Gesundheit
Eine Internetzeitschrift für „Integrative Therapie“


Ausgabe 05/2015

„Green Meditation“ – Ruhe, Kraft, Lebensfreude


Hilarion G. Petzold


Zusammenfassung: „Green Meditation®“ – Ruhe, Kraft, Lebensfreude
Der Integrative Ansatz der Therapie und Kulturarbeit hat seit seinen Anfängen neben der Leibtherapie Fragen des Sinnes und geistigen Lebens (der Nootherapie) Beachtung geschenkt und meditative Ansätze in seine psychotherapeutische Arbeit integriert und zwar in Form der „Naturtherapie“, den beruhigenden und anregenden Effekt des Grüns nutzend. Die klinische Wirksamkeit meditativer Ansätze wird heute empirisch gut bestätigt. Die vorliegende Arbeit beschreibt Ursprung, Philosophie und Praxis dieses meditativen Ansatzes und seinen Nutzen für die therapeutische Arbeit, Gesundheitsförderung, Persönlichkeitsbildung und persönliche Sinnsuche.

Schlüsselwörter: Naturmeditation, Green Meditation®, Gesundheitsförderung, komplexe Achtsamkeit, Integrative Therapie


Summary: „Green Meditation®“ – Silence, Strength, Joi de Vivre
The Integrative Approach in therapy and cultural work has emphasized beside body therapy the quest for meaning and spiritual life (noo-therapy). It has integrated meditative approaches in its practice of psychotherapy, particularly as “nature therapy”, using the calming but also stimulating effect of the colour green. The clinical efficacy of meditative approaches is nowadays well supported by research. This article is describing the beginnings, the philosophy, and the practice of this meditative approach, its usefulness for therapy, health fostering, personality development, the personal quest for meaning.

Keywords: Nature Meditation, Green Mediation, Health Fostering, Complex Mindfulness, Integrative Therapy


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