POLYLOGE
Materialien aus der Europäischen Akademie für biopsychosoziale Gesundheit, Naturtherapien und Kreativitätsförderung – Eine Internetzeitschrift für „Integrative Therapie“

Ausgabe 07/2026

Prokrastination in Diagnostik und Behandlung – Kognitiv-verhaltenstherapeutische und integrativ-therapeutische Zugänge

Michaela Meissner, Schweiz

Zusammenfassung: Prokrastination in Diagnostik und Behandlung – Kognitiv-verhaltenstherapeutische und integrativ-therapeutische Zugänge
Dargestellt wird Prokrastination als chronisches, wiederkehrendes Aufschieben bedeutsamer Aufgaben trotz vorhandener Zeit und Kompetenz, verbunden mit Leidensdruck und funktioneller Beeinträchtigung. Es werden klinische Folgen (u. a. Stress, Scham/Selbstabwertung) und typische Komorbiditäten (v. a. Depression, Angst, ADHS) sowie diagnostische Leitlinien (inkl. DKP und differenzialdiagnostischer Leitfragen) zusammenfassend dargestellt. Im kognitiv-verhaltenstherapeutischen Teil wird das Manual nach Höcker et al. mit zentralen Modulen (Selbstbeobachtung/Arbeitstagebuch, Masterplan, kognitive Interventionen, „pünktlich beginnen“, realistisch planen, Arbeitszeitrestriktion) als evidenzbasierter Behandlungszugang skizziert. Ergänzend wird ein integrativ-therapeutischer Verstehensrahmen entfaltet, der Prokrastination als Störung von Selbst- und Willensregulation in lebensweltlichen, leiblichen und relationalen Kontexten begreift und manualisierte KVT-Elemente prozessorientiert einbettet – u. a. über Mikro-Übungen, leiborientierte Start-Rituale und ko-volitionale Unterstützung (z. B. Body-Doubling).

Schlüsselworte: Prokrastination; Diagnostik (DKP); Kognitiv-verhaltenstherapie; Integrative Therapie; Selbst- und Willensregulation; Body-Doubling

Summary: Procrastination in Assessment and Treatment – Cognitive-Behavioural and Integrative Therapy Approaches
This paper outlines procrastination as a chronic pattern of delaying important tasks despite sufficient time and competence, typically accompanied by distress and functional impairment. It summarises clinical relevance, common consequences (e.g., increased stress, shame/self-criticism) and frequent comorbidities (notably depression, anxiety, and ADHD), and provides an overview of diagnostic guidance including core criteria and differential diagnostic questions. A cognitive-behavioural perspective is presented using the disorder-specific manual by Höcker et al., highlighting key modules such as self-monitoring, structured task planning, cognitive interventions, starting routines, realistic scheduling, and work-time restriction. In addition, an integrative therapy framework conceptualises procrastination as a disturbance of self- and volitional regulation embedded in bodily, relational and life-world contexts, and shows how CBT techniques can be integrated into a process-oriented approach-e.g., through micro-exercises, embodied start rituals and co-volitional support such as body doublig.

Keywords: procrastination; assessment; diagnostic criteria (DKP); cognitive-behavioural therapy; integrative therapy; self- and volitional regulation; body doubling

Download:

meissner-prokrastination-diagnostik-behandlung-kognitiv-verhaltenstherapeutisch-polyloge-07-2026 [376 kB]