POLYLOGE
Materialien aus der Europäischen Akademie für biopsychosoziale Gesundheit, Naturtherapien und Kreativitätsförderung – Eine Internetzeitschrift für „Integrative Therapie“

Ausgabe 03/2024

Mental Load und Psychotherapie
Integrative Perspektiven auf die Psychotherapeutische Arbeit mit von Mental Load betroffenen Frauen

Marisa Elisa Rosanelli, Krems

Mental Load und Psychotherapie. Integrative Perspektiven auf die psychotherapeutische Arbeit mit von Mental Load betroffenen Frauen
Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit dem Phänomen von Mental Load in heterosexuellen Paarbeziehungen; dessen Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden von Frauen; sowie vor allem den möglichen Ansätzen zur Arbeit mit durch Mental Load belasteten Frauen im Rahmen von (integrativer) Psychotherapie. Über den metatheoretischen Hintergrund der Frauen- und Geschlechterforschung und der Gender Studies, integrative Perspektiven auf „das Mentale“ im Sinne von mentalen Repräsentationen, der Beschreibung von verschiedenen Studien zu Mental Load, hin zu einem kurzen Einblick in die Praxeologie der Integrativen Therapie wird als Ansatz für die therapeutische Praxis vor allem das „Sichtbarmachen“, das „Benennen“, und das „Bewusstmachen“ des Phänomens sowie das „Anerkennen“ des Geleisteten als zentral erkannt. Im Rahmen von Psychotherapie sollte auch auf die größeren Zusammenhänge geschlechtlicher Konstruktionsprozesse und Stereotypisierungen hingewiesen werden. Als Voraussetzung dafür bedarf es einer Genderkompetenz von Seiten des*der Psychotherapeut*in selbst. *

Schlüsselwörter: Mental Load, Geschlechterrollen, ungleiche Arbeitsteilung, Familien- und Haushaltsarbeit, psychisches Wohlbefinden

Mental load and psychotherapy. Integrative perspectives on psychotherapeutic work with women affected by mental load
The present paper deals with the phenomenon of mental load in heterosexual couple relationships, its effects on the psychological wellbeing of women, as well as potential approaches of working with women who feel overloaded due to their mental load, within the framework of (integrative) psychotherapy. The paper provides with a metatheoretical background of women and gender studies, integrative perspectives on “the mental” in terms of mental representations, the description of various studies on mental load, a short insight into the praxeology of Integrative Therapy, as well as an approach for therapeutic practice of how to work with affected women: “making visible”, “finding words” and “becoming aware” of the phenomenon as well as the “acknowledgement” of the work done. Within the framework of psychotherapy, the larger context of gender construction processes may be pointed out, as well as gender stereotypes. As a prerequisite for this work, the psychotherapist him or herself needs to be equipped with gender competence.

Keywords: mental load, gender roles, unequal division of labor, family and domestic work, psychological wellbeing

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